Auto-estima - Pózinhos de…:
- Não tentar sempre agradar, ninguém é santo, nem tem a obrigação de se comportar como tal!
- Gozar imensamente muito as vitórias, mesmo que na prática sejam mínimas e tenham custado os olhos da cara.
- “O que não tem remédio, remediado está”, não vale a pena stressar ou culpabilizarmo-nos pelo que já passou ou pelo que ainda há-de vir...é auto-destrutivo.
- Dizer que não, sem medos, definir o que não admitimos.
- Dar opinião contrária, e gerar conflito não faz mal nenhum, e ajuda ambas as partes.
- Um desenho do Eu, com texto a explicar, conhecermo-nos: se soubermos muito bem as fraquezas e coisas que não dominamos, já não vamos abaixo quando elas acontecem.
- Ser egoísta, colocar-se em primeiro plano de vez em quando, quer seja psicologicamente, quer fisicamente (por exemplo, nem sempre dar passagem aos outros nas portas, escadas, etc...)
- Técnicas de respiração e relaxamento
- Pensamento positivo, se realmente fazemos e nos esforçamos por fazer, não há razão nenhuma para pensar que poderá correr mal, pelo contrário...à partida, sendo inteligente, organizada e com alguma pratica, tudo o que fazemos vai sair excelente.
- Ouvir e perguntar coisas aos outros sobre nós! E não menosprezar os elogios nem bloquear com as criticas
- Mas primeiro que se melhore ainda se vai dar muitas cabeçadas na parede, mas “no problem” vai resultar maravilhosamente e obviamente vamos conseguir.
- Existem pelo menos três pessoas que nos aturam tudo, portanto aproveitamos enquanto elas têm o tempo todo para nós.
- Objectivamente praticamente nada na vida se controla, algumas coisas nem vale a pena, mas dá uma segurança do caraças tentar ter tudo controlado... mas o controlo excessivo põe em causa a nossa sanidade mental, o meio termo é adequado, e mesmo assim muitas vezes não funciona.
- Pensamento positivo generalizado
- Muitas vezes corre tudo ao contrário.
- Muito importante: não criar muros
- Fazer lista do que devíamos ter feito, discutido, não dito ...se possível falar com pessoa, agora que já passou, e a emoção já não é tanta… (para aprender, não para mortificar nem remoer)
sexta-feira, 22 de junho de 2007
As bagagens...
Não…
Não desisti, nem me esqueci…
Nem nada disso…
Mas tenho tido mais em que pensar, pronto….e explica tudo
Nunca pensei que acabadinha de sair da licenciatura, sentisse tão rapidamente vontade de voltar a estudar…. Nem tenho a desculpa de que sempre ia ocupando o tempo porque nem isso de verificou, e de qualquer forma tinha arranjado coisas bem mais interessantes para fazer… Por isso, acho que tive apenas saudades dos dias em que nos sentávamos a aprender (melhor ou pior)…dito assim parece um pouco passivo, mas adiante!!
As coisas boas só são valorizadas quando se perdem, o quanto não vale “andar a aprender” … é quase obrigação moral… muito permissivo… sei lá…. sabe a pouco…
De qualquer forma, e apesar de todas as alegrias que estes 5 anos proporcionaram… dificilmente posso dizer que sinto saudades… cada fase é única, especial, insubstituível…
Tenho uma grande embirração em comprar sapatos… demoro a escolher, demoro a concluir com que roupa ficam bem, demoro imensa coisa…. Quando finalmente me decido e depois dum qualquer limiar temporal, passo a ficar viciada nos sapatos, e não mais os largo… acabam por ficar velhos velhos que sei lá e começo a sentir uma espécie de amor/ódio pelos malfadados sapatos… nessas alturas tomo sempre a resolução que “dá próxima vez que encontrar um par de sapatos que goste e me sirvam ….compro logo dois pares”…assim quando um já tiver á beira do degredo (palavra gira)….passo logo para o outro…evito as demoras, e mantenho a total satisfação no produto adquirido… claro que nunca o fiz
Do mesmo modo durante os 5 anos de faculdade houve um veiculo que muito marcou eu e o grupo que, frequentemente, o ocupava… a parte as considerações técnicas do dito carro será que alguma vez o compraria para mim?… Não, nunca no mundo mundial (como diz o Manelinho) …
Assim explicado parece óbvio não é… mas é basicamente a mesma lógica numa escala diferente …cada fase é para aproveitar, sugar, retirar tudo o que há a aprender… umas vezes começam-se a fazer as malas com mais antecedência…outras vezes mete-se umas quantas bugigangas na mala á ultima da hora e lá vamos nós pa fase seguinte…
Há quem seja apanhado com as calças na mão, imediatamente teletransportado sem sequer uma escovinha de dentes básica na mão…e são assim entregues aos lobos (as fases seguintes podem ser muito agressivas dependendo da bagagem de cada um)… ainda sem o devido desmame da fase que a precedeu….
Isto tudo para dizer que comecei a tirar uma pós-graduação….
Ora pós-graduação + respectivos trabalhos e estudo + trabalho do normal
...
Igual a …. falta de tempo, cansaço, mortificação, esgotamento, pouca paciência
Mas realizada… (sim porque não quero sentir-me realizada aos 40 anos….mas sim aos 23, 24, 25, 26, 27 e por ai fora….)
Não desisti, nem me esqueci…
Nem nada disso…
Mas tenho tido mais em que pensar, pronto….e explica tudo
Nunca pensei que acabadinha de sair da licenciatura, sentisse tão rapidamente vontade de voltar a estudar…. Nem tenho a desculpa de que sempre ia ocupando o tempo porque nem isso de verificou, e de qualquer forma tinha arranjado coisas bem mais interessantes para fazer… Por isso, acho que tive apenas saudades dos dias em que nos sentávamos a aprender (melhor ou pior)…dito assim parece um pouco passivo, mas adiante!!
As coisas boas só são valorizadas quando se perdem, o quanto não vale “andar a aprender” … é quase obrigação moral… muito permissivo… sei lá…. sabe a pouco…
De qualquer forma, e apesar de todas as alegrias que estes 5 anos proporcionaram… dificilmente posso dizer que sinto saudades… cada fase é única, especial, insubstituível…
Tenho uma grande embirração em comprar sapatos… demoro a escolher, demoro a concluir com que roupa ficam bem, demoro imensa coisa…. Quando finalmente me decido e depois dum qualquer limiar temporal, passo a ficar viciada nos sapatos, e não mais os largo… acabam por ficar velhos velhos que sei lá e começo a sentir uma espécie de amor/ódio pelos malfadados sapatos… nessas alturas tomo sempre a resolução que “dá próxima vez que encontrar um par de sapatos que goste e me sirvam ….compro logo dois pares”…assim quando um já tiver á beira do degredo (palavra gira)….passo logo para o outro…evito as demoras, e mantenho a total satisfação no produto adquirido… claro que nunca o fiz
Do mesmo modo durante os 5 anos de faculdade houve um veiculo que muito marcou eu e o grupo que, frequentemente, o ocupava… a parte as considerações técnicas do dito carro será que alguma vez o compraria para mim?… Não, nunca no mundo mundial (como diz o Manelinho) …
Assim explicado parece óbvio não é… mas é basicamente a mesma lógica numa escala diferente …cada fase é para aproveitar, sugar, retirar tudo o que há a aprender… umas vezes começam-se a fazer as malas com mais antecedência…outras vezes mete-se umas quantas bugigangas na mala á ultima da hora e lá vamos nós pa fase seguinte…
Há quem seja apanhado com as calças na mão, imediatamente teletransportado sem sequer uma escovinha de dentes básica na mão…e são assim entregues aos lobos (as fases seguintes podem ser muito agressivas dependendo da bagagem de cada um)… ainda sem o devido desmame da fase que a precedeu….
Isto tudo para dizer que comecei a tirar uma pós-graduação….
Ora pós-graduação + respectivos trabalhos e estudo + trabalho do normal
...
Igual a …. falta de tempo, cansaço, mortificação, esgotamento, pouca paciência
Mas realizada… (sim porque não quero sentir-me realizada aos 40 anos….mas sim aos 23, 24, 25, 26, 27 e por ai fora….)
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